canicule et fortes chaleurs

Un épisode de chaleur particulièrement précoce s’étend sur le territoire avec de fortes températures

Votre santé est en danger lorsque la température extérieure est plus élevée que la température habituelle.

- La chaleur fatigue toujours,
- Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels,
- La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur.

Attention : Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.

En raison de la chaleur, les évènements sportifs sont interdits ce samedi dans les Pyrénées Atlantiques.
 
📌 Les horaires de la déchèterie sont modifiés :
Vendredi 17 juin, les déchèteries qui sont normalement ouvertes l’après-midi seront exceptionnellement fermées à 16H00.
Samedi 18 juin, l’ensemble des déchèteries seront ouvertes de 8H00 à 13h et fermées l’après midi.
Si vous faites partie des personnes à risque (âgées, handicapées), pensez à vous inscrire sur le registre de votre commune pour recevoir de l’aide pendant les fortes chaleurs estivales. 

Conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger des fortes chaleurs

Il est important de se protéger, même quand la chaleur est de courte durée. Les conseils de prévention s’appliquent à tous et particulièrement aux personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades, personnes dépendantes, femmes enceintes, jeunes enfants, personnes sans abri…) et aux travailleurs exposés à la chaleur, plus à risque de présenter des complications.

  • Boire de l’eau régulièrement, même si on n’a pas soif ; éviter l’alcool
  • Rester au frais : éviter les sorties aux heures les plus chaudes
  • Maintenir son logement au frais
  • Eviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes (travail, sport)

Dans la journée, persiennes et vitrages seront :

  • maintenus fermés du côté du soleil. Leur double obstacle limite l’entrée de la chaleur dans la pièce
  • ouverts du côté ombragé si cela permet la réalisation de courants d’air. Dans ce cas, pendre une serviette humide pour que l’évaporation refroidisse l’atmosphère. S’il n’est pas possible de faire des courants d’air avec les seules fenêtres à l’ombre, les maintenir fermées.

Dès que les températures extérieures sont inférieures à la température intérieure :

  • ouvrir en grand les persiennes et vitrages pour rafraichir le logement

Si le logement ne peut pas être maintenu frais :

  • se rendre dans un endroit frais (bibliothèque, cinéma, magasins, pièce rafraîchie…)

Les travailleurs exposés à la chaleur sont également plus à risque. En plus des effets directs de la chaleur, la fatigue liée à la fois à la chaleur et au travail peut conduire à une baisse de la vigilance et à des accidents de travail. Afin de limiter les accidents du travail liés aux conditions climatiques, quelques mesures simples prévues par la règlementation s’imposent aux employeurs (mise à disposition des travailleurs un local de repos adapté aux conditions climatiques, aménagement du chantier de manière à permettre l’organisation de pauses dans des conditions de sécurité équivalentes, etc). L’INRS met à disposition des supports pour agir et sensibiliser les salariés.

 

EN CAS DE MALAISE, APPELER LE 15.

 

Quels sont les signaux d’alerte et que faire en cas d’apparition de ceux-ci ?

Ils signifient que la prévention est insuffisante

Signal Signification Actions à mettre en place
Bouffée de sueur en buvant un verre d’eau Déshydratation Boire immédiatement même en l’absence de soif. Augmenter les boissons et maintenir une alimentation normale
Pas d’urine depuis 5 heures environ /Urines foncées Déshydratation Boire immédiatement même en l’absence de soif. Augmenter les boissons et maintenir une alimentation normale
Bien-être général en se passant les avant bras sous un filet d’eau Début de réchauffement du corps Augmenter le mouillage et la ventilation de votre peau

APPELEZ EGALEMENT VOS PROCHES, qui, dans les mêmes conditions, sont peut-être déjà en danger !

L’organisme commence à souffrir de la chaleur :

Signal Signification Actions à mettre en place
Crampes (jambes, bras, fessiers, ventre) Activité physique inappropriée et déshydratation – Cesser toute activité pendant plusieurs heures

  • Se reposer dans un endroit frais
  • Boire
  • Appeler un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.
Fatigue, faiblesse et/ou insomnie inhabituelle Epuisement dû à l’énergie fournie pour transpirer – Se mettre dans un lieu frais

  • Boire
  • Appeler un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.
Maux de tête, nausées après exposition directe au soleil Insolation = forme mineure de coup de chaleur – Se mettre dans un lieu frais

  • S’asperger d’eau et ventiler. Si possible bain frais (non froid)
  • Placer des sacs de glaçons sur les cuisses et les bras
  • Appeler le 15 si les symptômes s’aggravent ou persistent
Soif intense accompagnée d’au moins un des signes suivants :

  • sécheresse de la peau et des muqueuses,
  • perte de poids supérieure ou égale à 5 % (pour 60 kg, cela correspond à une perte de 3kg environ),
  • fatigue extrême, vertiges,
  • somnolence, perte de connaissance.
Déshydratation grave APPELER LE 15

_ En attendant les secours :

  • Placer la personne au frais,
  • Si pas de troubles de conscience la faire boire
Un des signes suivants :

  • température supérieure à 39°C,
  • maux de tête violents,
  • nausées vomissements,
  • propos incohérents,
  • perte de connaissance, convulsions.
Coup de chaleur

IL PEUT SURVENIR DES LE PREMIER JOUR DE CHALEUR

APPELER LE 15

_ En attendant les secours :

_ Placer le sujet au frais, lui enlever ses vêtements,

_ L’asperger d’eau, créer un courant d’air au plus près possible de la personne.

_ Placer des sacs de glaçons sur les cuisses et les bras.

Enfin, il existe un risque particulier à connaître pour les personnes âgées, les patients atteints de maladies chroniques, les patients qui prennent certains médicaments : l’hyponatrémie (diminution de la concentration de sel dans le sang).

PDFHyponatrémie : recommandations pour les populations à risque Téléchargement du pdf (300.3 ko)

Pour toutes autres questions

En cas d’épisode de forte chaleur, un numéro d’information est mis à disposition du public :

Canicule-info-service